体感して学ぶ ヨガの解剖学

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筋肉と骨格でわかる
アーサナのポイント&ウィークポイント

著者:中村尚人
判型:四六判
頁数:228頁


誰もが思うヨガの疑問に
解剖学の視点から、お答えします!


「ヨガのアーサナ(ポーズ)が上手くいかないのは、どうして?」
「どうしても身体のあちこちが痛くなってしまうのは、なぜ?」

誰もが思うその疑問に、解剖学の視点からお答えします!
本書では、ヨガの基本中の基本「太陽礼拝」のポーズを題材に、すべてのヨガのアーサナに通じる身体の使い方や、身体を壊してしまわないための基礎知識を解説します。


CONTENTS

・ターダアーサナ(足、膝、お肩のチェック)
・ウルドゥワハスタアーサナ(腰、肩甲骨のチェックなど)
・ウッターナアーサナ(太もも、お腹のチェックなど)
・クンバカアーサナ(肘、肩甲骨、体幹のチェック)
・チェトランガダンダアーサナ(肩と肘、骨盤のチェック)


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著者:中村尚人
理学療法士、ヨガインストラクター。大学病院リハビリテーション科勤務を経て、急性期病院から介護保険領域まで幅広く経験を積む。2008年より、アンダー・ザ・ライト ヨガスクールにて、指導者養成コース「AKIC(ヨガ解剖学講座)」を担当。2009年、ルイーザ・シアー主宰のYOGARTS(オーストラリア)のティーチャートレーニング(RYT500コース)において、日本人としてはじめて「YOGA ANATOMY」を担当する。ヨガ界最大のイベント「YOGA FEST」に毎年招聘され、安全で効果的なアーサナの指導を伝えている。現在は、医療とボディーワークの融合、予防医学の確立を目指し日々、患者や生徒と向き合っている。ヨガとピラティスとフィジカルのスタジオ・TAKT EIGHT(タクト・エイト)を主宰。監訳『YOGAアナトミー』(アンダーザライトヨガスクール)、『ティーチングピラティス』(NAP)


●お詫びと訂正
本書におきまして、誤表記がありましたので、該当箇所を下記ページにてご案内しております。ご迷惑をおかけしました読者の皆様、ならびに関係各位には深くお詫び申し上げます。大変お手数ですがアクセスの上、ご確認下さるようお願い申し上げます。
http://www.therapylife.jp/fan/mb-ykg1/


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