DVD 筋膜筋肉ストレッチ療法

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肩こり改善!筋膜リリース+マッスルエナジーテクニックの相乗効果



指導・監修:マーティー松本
収録時間:83分


肩こり、首こりが驚くほど改善!
筋膜リリース+マッスルエナジーテクニックという
2つのリメディアル(治療的)技術による相乗効果。





※【筋膜リリース】 … 筋膜の癒着をはがし、柔軟性を回復させる技術
※【マッスルエナジーテクニック(MET法)】 … 筋肉を緩め、可動域を広げる技術

大好評書籍『トリガーポイント療法』のマーティー松本先生が豊富な施術実績を基に効果抜群の手技療法を考案。
肩こり、首こりに深く関わる筋肉を「筋膜リリース」と「マッスルエナジーテクニック(MET法)」の二大テクニックでピンポイントに調整。
各種サロン、施術院で直ぐに活かせる注目の最新技術が学べます。


CONTENTS

○正しい姿勢と動き
 (正しい姿勢とは?頭頸部の正しい可動域とは?)
○筋肉と筋膜について
 (筋肉とは?骨格筋とは?筋肉のコリとは?
  筋膜とは?筋膜の癒着、ズレとは?)
○テクニックについて
 (筋筋膜リリース:Myo Fascial Release
  MET法:マッスルエナジーテクニック)

■座位・立位での施術
 ○首の可動域を広げる
  ・屈曲:前傾(頭半棘筋 僧帽筋)
  ・伸展:後方倒し(胸鎖乳突筋 僧帽筋 頭半棘筋)
  ・側屈:横倒し(僧帽筋/上部)
  ・回旋:横向き(胸鎖乳突筋 斜角筋 僧帽筋)
  ・斜め屈曲:45度前傾(頭板状筋 僧帽筋)
 ○首の動きの調整
  ・回転運動(頭板状筋 頭半棘筋 僧帽筋)
  ・屈曲回旋運動(頭板状筋 頭半棘筋 僧帽筋)
 ○首回りの筋肉をゆるめる
  ・肩甲挙筋 ・胸鎖乳突筋 ・斜角筋
 ○肩甲骨回りの筋肉をゆるめる
  ・僧帽筋と棘上筋 ・大小菱形筋 ・大円筋と広背筋
  ・棘下筋と小円筋 ・広背筋

■臥位での施術
 ・肩回旋筋群をゆるめる
 ・僧帽筋上部をゆるめる
 ・大胸筋をゆるめる
 ・殿筋をゆるめる
 ・梨状筋をゆるめる
 ・施術後の姿勢チェック


指導・監修 ◎ マーティー松本(豪州認定リメディアルセラピスト)
英国IFA、英国ITEC認定セラピスト。米国でMBAを取得し、日本のトップ企業で活躍。その後豪州へ渡り、リメディアルセラピストとなる。豪州のリゾートホテルで「Future Therapy Massage & Spa」を経営の傍ら、「Future Therapy Academy Australia」 を立ち上げ、リメディアルセラピー技術の指導、普及、認定に尽力。WATEC(世界アドバンスセラピー認定試験機構)代表。INTA国際ナチュラルセラピー協会理事。

モデル ◎ 阿保瞳
筋肉図 ◎ teamLabBody
制作協力 ◎
 Future Therapy Academy Australia
 WATEC(世界アドバンスセラピー認定試験機構)


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