一般的な「描く」アートではなく、
画材や自分の体を使って自由に「自己表現」するアート。
著者：柴崎千桂子
判型：A5判
頁数：190頁
「表現（アート）」を楽しむ
「表現（アート）」で癒される
心のストレッチ＆からだのリラクゼーション。
一般的な「描く」だけのアートではなく、画材や自分の体を使って自由に「自己表現」するアート。それがアートセラピーです。
ワークを行うことで表現することの楽しさを味わうことができ、自己発見ができるように作られた＜実践的・新感覚ワークブック＞。
あなたの魅力を引き出すアートワークが満載です。
CONTENTS
アートセラピーとは
making
broke／enjoy
story／wish
watch
relax ＆ movement
アートセラピーで使う素材とその特徴
パステルの使い方いろいろ
本書の使い方
自分の魅力を輝かせるアートセラピーをはじめよう
１．アートセラピーとの出会い
２．アートセラピーの起源
３．現代におけるアートセラピー
４．アートセラピーで期待出来る効果とは
アートセラピー WORK12
ワーク頁の見方
WORK-1 リラクゼーションアート
～カラダをリラックスさせるアートセラピー～
A 彩色でリラクゼーション
B カラダを解放しましょう
WORK-2 人生を変えるパワーアップアート
～内なる自身があふれ出してくるアートセラピー～
A 愛情マップ
B 自分のパワーシンボルをつくる
WORK-3 気分転換リフレッシュアート
～落ち込んだ気分や気持ちを変えるアートセラピー～
A 嫌な気分をアートでワープ
B 今の自分を簡単に変えましょう
WORK-4 宝探しアート
～自分を輝かせるアートセラピー～
A 魅力あふれる自分を発見！
B マンダラアート・９つの宝物
WORK-5 喜びあふれるジョイフルアート
～ポジティブになるアートセラピー～
A 元気アートカード（携帯編）
B 元気アートカード２（お友達編）
アートセラピー作品集
WORK-1 WORK-2 WORK-3 WORK-4
WORK-5 WORK-6 WORK-7 WORK-8
WORK-9 WORK-10 WORK-11 WORK-12
作品と制作者コメント
WORK-6 感情とカラダのバランスアート
～自分をゆるすアートセラピー～
A 自分のからだと対話しましょう
B カラダからの手紙
WORK-7 ビジョンアート
～夢を実現するアートセラピー～
A ビジョンの花
B 夢実現のコラージュ地図
WORK-8 リレーションシップアート
～人間関係を改善するアートセラピー～
あなたの現在の人間関係マップ
STEP1 あなたが携わるグループや組織の中でのあなた
STEP2 大切な人とあなたの関係
STEP3 素敵な関わりアート
WORK-9 決断力アップアート
～悩みを解決するアートセラピー～
A あなたの足を引っ張る会話をストップ
B 決断力をつけるアート
WORK-10 ミッションアート
～人生の方向性を見つけるアートセラピー～
A 本当のあなたをみつける
B あなたの木を育てよう
WORK-11 イメージングアート
～セルフイメージを高めるアートセラピー～
A セルフイメージを変えるおまじないアート
B 自分の魅力ポスターをつくる
WORK-12 若返りアート
～自分をブラッシュアップするアートセラピー～
A いろ色いろアートワーク
B ブラッシュアップアート
柴崎千桂子（しばさき ちかこ）
クエストセラピスト養成スクール校長／クリニカルアートセラピスト／調布市立精神障害協同作業所「リフレッシュ クラブ」運営委員アドバイザー芸術療法学会会員／精神衛生学会会員／Canadian International Institute of Art Therapy／名誉クリニカルアートセラピー修士
聖心女子大学人間関係学科卒。1996年～2012年医療法人榎会榎本クリニック（精神科）でアートセラピストとして12年勤務。1996年・1997年アウトサイダーアート展。順天堂大学病院・聖路加国際病院小児病棟内アートセラピー従事。講演やワークショップを開催し、アートセラピーの商品開発や通信教育にも力を入れている。著書『ワタシらしさが花ひらく』BABジャパン、『クエストセルフセラピーカード』著及び監修。
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