ワタシらしさが花ひらく アートセラピーワークブック

価格: ¥1,870 (税込)
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一般的な「描く」アートではなく、
画材や自分の体を使って自由に「自己表現」するアート。

著者:柴崎千桂子
判型:A5判
頁数:190頁


「表現(アート)」を楽しむ
「表現(アート)」で癒される


心のストレッチ&からだのリラクゼーション。
一般的な「描く」だけのアートではなく、画材や自分の体を使って自由に「自己表現」するアート。それがアートセラピーです。
ワークを行うことで表現することの楽しさを味わうことができ、自己発見ができるように作られた<実践的・新感覚ワークブック>。
あなたの魅力を引き出すアートワークが満載です。


CONTENTS

アートセラピーとは
  making
  broke/enjoy
  story/wish
  watch
  relax & movement
  アートセラピーで使う素材とその特徴
  パステルの使い方いろいろ
  本書の使い方

自分の魅力を輝かせるアートセラピーをはじめよう
  1.アートセラピーとの出会い
  2.アートセラピーの起源
  3.現代におけるアートセラピー
  4.アートセラピーで期待出来る効果とは

アートセラピー WORK12
  ワーク頁の見方
  WORK-1 リラクゼーションアート
  ~カラダをリラックスさせるアートセラピー~
    A 彩色でリラクゼーション
    B カラダを解放しましょう
  WORK-2 人生を変えるパワーアップアート
  ~内なる自身があふれ出してくるアートセラピー~
    A 愛情マップ
    B 自分のパワーシンボルをつくる
  WORK-3 気分転換リフレッシュアート
  ~落ち込んだ気分や気持ちを変えるアートセラピー~
    A 嫌な気分をアートでワープ
    B 今の自分を簡単に変えましょう
  WORK-4 宝探しアート
  ~自分を輝かせるアートセラピー~
    A 魅力あふれる自分を発見!
    B マンダラアート・9つの宝物
  WORK-5 喜びあふれるジョイフルアート
  ~ポジティブになるアートセラピー~
    A 元気アートカード(携帯編)
    B 元気アートカード2(お友達編)

アートセラピー作品集
  WORK-1  WORK-2  WORK-3  WORK-4
  WORK-5  WORK-6  WORK-7  WORK-8
  WORK-9  WORK-10  WORK-11  WORK-12
  作品と制作者コメント

  WORK-6 感情とカラダのバランスアート
  ~自分をゆるすアートセラピー~
    A 自分のからだと対話しましょう
    B カラダからの手紙
  WORK-7 ビジョンアート
  ~夢を実現するアートセラピー~
    A ビジョンの花
    B 夢実現のコラージュ地図
  WORK-8 リレーションシップアート
  ~人間関係を改善するアートセラピー~
    あなたの現在の人間関係マップ
    STEP1 あなたが携わるグループや組織の中でのあなた
    STEP2 大切な人とあなたの関係
    STEP3 素敵な関わりアート
  WORK-9 決断力アップアート
  ~悩みを解決するアートセラピー~
    A あなたの足を引っ張る会話をストップ
    B 決断力をつけるアート
  WORK-10 ミッションアート
  ~人生の方向性を見つけるアートセラピー~
    A 本当のあなたをみつける
    B あなたの木を育てよう
  WORK-11 イメージングアート
  ~セルフイメージを高めるアートセラピー~
    A セルフイメージを変えるおまじないアート
    B 自分の魅力ポスターをつくる
  WORK-12 若返りアート
  ~自分をブラッシュアップするアートセラピー~
    A いろ色いろアートワーク
    B ブラッシュアップアート


柴崎千桂子(しばさき ちかこ)
クエストセラピスト養成スクール校長/クリニカルアートセラピスト/調布市立精神障害協同作業所「リフレッシュ クラブ」運営委員アドバイザー芸術療法学会会員/精神衛生学会会員/Canadian International Institute of Art Therapy/名誉クリニカルアートセラピー修士
聖心女子大学人間関係学科卒。1996年~2012年医療法人榎会榎本クリニック(精神科)でアートセラピストとして12年勤務。1996年・1997年アウトサイダーアート展。順天堂大学病院・聖路加国際病院小児病棟内アートセラピー従事。講演やワークショップを開催し、アートセラピーの商品開発や通信教育にも力を入れている。著書『ワタシらしさが花ひらく』BABジャパン、『クエストセルフセラピーカード』著及び監修。


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