解剖学・生理学の観点から解説！「猫背」の解消法！
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よくあるご質問
講座概要
年齢よりも老けて見られる……首・肩凝りがひどく、気がつけば、スマホをいじり、ゲームやリモートワークで、パソコンの前にいることが多くなっています。同じ姿勢が続き、息がしにくくなっているなどの不調を感じることはありませんか？
それらの原因の一つに猫背が挙げられます。現代病ともいわれる「猫背」の解消法を解剖学・生理学の観点から解説し、実際の施術の方法を実践します。
○Part1『深部リンパ節開放®︎手技とは』（10:02）
・はじめに～深部リンパ節開放®︎手技とは（00:01～）
・深部リンパ節開放®︎の４ステップ（07:10～）
○Part2 『深部リンパ節開放 セルフ猫背解消バージョン①』（10:19）
・Step1 ①鎖骨の深部リンパ節を開放する（00:01～）
・Step1 ②脇の下のリンパ節を開放する（01:48～）
・Step2 筋肉（僧帽筋・胸鎖乳突筋）の起始停止（04:27～）
○Part3『深部リンパ節開放 セルフ猫背解消バージョン②』 （10:12）
・Step3 圧迫・運動（00:01～）
・Step4 老廃物を流す（僧帽筋・胸鎖乳突筋）（03:10～）
・Step2 筋肉の起始停止、Step3 圧迫・運動（大胸筋）（04:04～）
○Part4『デモンストレーション～深部リンパ節開放 施術猫背解消バージョン 後面』（13:11）
・Step4 老廃物を流す（大胸筋）（00:01～）
・首・肩・胸の変化をチェック（00:33～）
・デモンストレーション～深部リンパ節開放 施術猫背解消バージョン 後面（03:44～）
○Part5 『デモンストレーション～深部リンパ節開放 施術猫背解消バージョン 前面』（12:11）
・デモンストレーション～深部リンパ節開放 施術猫背解消バージョン 前面（00:01～）
・まとめ～深部リンパ節開放®︎の４ステップ（08:49～）
講師●夜久ルミ子（やく るみこ）
ストレスを研究し、身体のストレスケアとして「深部リンパ療法」を、心のストレスケアとして「WATCHセラピー」を開発。女性を輝かせるスクールRUBYZを柏に、サロン禅を表参道に展開している。また、YouTube「ルミちゃんねる」にて、深部リンパを解説。DVD『ディープ･リンパマッサージ』（BABジャパン）、著書『深部（ディープ）リンパ療法コンプリートブック』（BABジャパン）、『やせスイッチを押せば驚くほど細くなる 深部リンパ開放マッサージ』（西東社）発売中！
セラピーネットカレッジとは、セラピストの専門誌『セラピスト』が運営するオンデマンドの動画講座サイトです。アロマ、リフレ、リンパ、ロミロミなど、受講可能な講座（WEBセミナー）数は、200以上！ 毎月１日と15日に新講座が登場します。 いつでもお好きな時間に自分のペースで学べるWEBセミナーを、ぜひご活用下さい。
