DVD ディープティシュー・マッサージ

価格: ¥5,500 (税込)
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筋肉の深層部に直接アプローチ
悩みと不調を根元から解決する



指導・監修:広橋憲子
収録時間:76分


身体の深部組織に直接はたらきかけ
筋肉の緊張を深層から解放する





ディープティシューとは、「身体の深部組織」のこと。
人の身体は表面から中間層そして深部まであり、筋肉やリンパも、浅い所、深い所ではそれぞれ違います。
それらのすべての層にマッサージ出来るテクニックがディープティシューマッサージです。
身体の奥深いところにあるコリや痛み、不調の原因を取り除くことができます。


CONTENTS

ディープティシュー・マッサージとは
基本姿勢、手指の使い方
特徴的なストローク法
 1.筋肉を伸ばすストローク法
 2.アンカーストレッチテクニック
 3.ストレッチする方向にマッサージ
 4.腱や支帯を直接マッサージ
 5.デファイニングマッサージ
 6.筋を骨から剥がすテクニック
姿勢を見てマッサージ計画を立てる

実技
●下肢のマッサージ
 <腹臥位>
  1-下腿…腓腹筋のリンギング/
    下腿三頭筋の筋剥がし
  2-大腿…大腿二頭筋アンカーストレッチ/
    坐骨結節のスノースクープ
  3-臀部…肘を使った股関節内外旋
 <仰臥位>
  4-足・下腿…伸筋支帯のマッサージ/
    前脛骨筋にクロスファイバー
  5-膝…膝蓋骨周囲内側、外側側副靭帯
    膝蓋靭帯のサーキュレーションテクニック
  6-大腿…大腿部のブロードニングストローク/
    大腿外側にデファイニングマッサージ
 <側臥位>
  7-腸脛靭帯を前腕でマッサージ/
    大腿外側にデファイニングマッサージ
  8-臀部…肘と前腕で圧迫
●上半身のマッサージ
 <腹臥位>
  9-背部…脊柱起立筋と腸骨稜に沿ってストリッピング
    とフリクション/腸骨稜に沿ってフリクション/
    肩甲骨内側縁に四指フリクション/
    大小菱形筋フリクション
 <側臥位>
  10-背部…C字型で脊柱横の溝を肘でアプローチ/
     肩甲挙筋上部から下部にストリッピング/
     停止部にフリクション
 <仰臥位>
  11-腰部…深部腸骨筋にアプローチ
  12-胸部…大胸筋のアンカーストレッチ/
     小胸筋のアイスキューブ
  13-頭部・腕部…上腕2頭筋のアンカーストレッチ/
     後頭骨下部のコンプレッション
●ディープティシュー・マッサージ症例編
 ケーススタディ1 肩コリを改善する
 ケーススタディ2 腰痛を改善する
●上半身のマッサージ
 <腹臥位>
  9-背部…脊柱起立筋と腸骨稜に沿って
    ストリッピングとフリクション/
    腸骨稜に沿ってフリクション/
    肩甲骨内側縁に四指フリクション/
    大小菱形筋フリクション
 <側臥位>
  10-背部…C字型で脊柱横の溝を肘でアプローチ/
     肩甲挙筋上部から下部にストリッピング/
     停止部にフリクション
 <仰臥位>
  11-腰部…深部腸骨筋にアプローチ
  12-胸部…大胸筋のアンカーストレッチ/
     小胸筋のアイスキューブ
  13-頭部・腕部…上腕2頭筋のアンカーストレッチ/
     後頭骨下部のコンプレッション
●ディープティシュー・マッサージ症例編
 ケーススタディ1 肩コリを改善する
 ケーススタディ2 腰痛を改善する


指導・監修 ◎ 広橋憲子
ロンドン・北京両オリンピック競泳チーム帯同トレーナー。臨床歴30年。日本マニュアルセラピー協会付属スクール学院長。長年、大学でマッサージ教育に従事。国外のマッサージを研究テーマに海外留学を多数行う。著書に「スウェーデンマッサージ」「ディープティシュー・マッサージ」(共に医道の日本社)など。学会発表多数。

協力:日本マニュアルセラピー協会
実技監修:広橋清行


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