書籍 メンタルトレーナーをめざす人がはじめに読む本

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一般社団法人日本メンタルトレーナー協会推薦の本!



著者:浮世満理子
マンガ主人公:義田貴士
判型:四六判
頁数:256頁


単なる気合いや根性ではない!
誰でも使えるワザを伝授。


一般社団法人 日本メンタルトレーナー協会推薦!
限界を超えた能力を出すカギはメンタルにあり!!
自分も相手も才能をすべて発揮し、 人生の充実感と成功を手に入れる!
楽しいマンガで、義田貴士がメンタルトレーナーになるまでの軌跡を追いながら、メンタルトレーニングの基本から実践までしっかり学べる1冊。


CONTENTS

第1章 メンタルトレーニングを学ぼう!
  1.あなたの「ミッション(使命)」は?
  [マンガ]一流選手に共通する秘訣に気づく
  2.目標は義務ではなく「ワクワク」に
  [マンガ]目標は自分を動かす力
  3.セルフイメージを広げてみよう
  [マンガ]あなたはどんな人ですか?
  4.人生のシナリオを作ろう
  [マンガ]メンタルトレーナーとして活躍するシナリオ

第2章 メンタルトレーニングとは?
  1.誰でも一流に導くメンタルトレーニングの力
  [マンガ]人生のジグソーパズルが解けていく
  2.行動のマネジメント
  [マンガ]行動だけが人生を変える
  3.感情のマネジメント
  [マンガ]自分の感情と向かい合う
  4.ミッション(使命)のマネジント
  [マンガ]夢の持ち込み

第3章 すぐ使える! メンタルトレーニングのスキル
  1.関わり行動のコツ
  [マンガ]安心を与える関わり行動
  2.アクティブリスニング(能動的な聴き方)
  [マンガ]話を聴くスキル

第4章 イメージトレーニングは究極の脳の力
  1.イメージトレーニングとは?
  [マンガ]一流のイメージトレーニング
  2.イメージトレーニングを習得しよう!
  [マンガ]心と体を結びつける架け橋
  3.イメージトレーニングを実践しよう!
  [マンガ]何にでも使えるイメージトレーニング

第5章 チームワークにおけるメンタルトレーニング
  1.チームで相乗効果を発揮する!
  [マンガ]ビジネスもスポーツもチームワーク
  2.プラスのストロークでチーム力アップ!
  [マンガ]褒めてメンタルを強くする

第6章  カウンセリングで心をケアする
  1.心の傷「トラウマ」とは?
  [マンガ]まずはトラウマに気づくこと
  2.心理カウンセリングを取り入れる
  [マンガ]カウンセリングを習得した証

第7章  実録! 高校野球のメンタルトレーニング
  1.義田貴士、メンタルトレーナーになる!
  [マンガ]プロのメンタルトレーナーとして羽ばたく
  [マンガ]夢がライフワークへ


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著者:浮世満理子(うきよ まりこ)
アイ・ディアヒューマンサポートアカデミー学院長。20代で渡米し、エサレン研究所で心理学を学ぶ。帰国後はカウンセリングを行う傍ら、心のケアの専門家育成を行う。被災者のメンタルサ ポートなど社会貢献にも尽力。五輪日本代表選手やプロスポーツ選手のメンタルトレーニングも担当している。著書に『スポーツで120%の力を出す! メンタル強化メソッド45』(実業之日本社)、『一度でも悩んだことのある人はきっと素晴らしい心理カウンセラーになれる』(BAB ジャパン)他多数。

短編マンガ主人公:義田貴士(よしだ たかし)
トップアスリートたちが信頼をおくスポーツジャーナリストとして知られる。テレビ朝日スポーツ局勤務時代はプロ野球などの取材や、「熱闘甲子園」などのスポーツ番組の制作にも携わる。現 在はFOXスポーツのキャスターやプロスポーツ選手、高校球児などのメンタルトレーナーとしても活躍中。著書に『原辰徳 走り続ける情熱』(学研教育出版)他多数。


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