DVD Touch of Yoga タッチ・オブ・ヨガ

価格: ¥5,500 (税込)
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オイルマッサージに組み込める!!
ヨガのポーズが心身をリリース



指導・実演:ネイサン・ジェームス
収録時間:54分


ボディワーク+ヨガ
今までにない新しい融合!!


Touch of YOGAは米国カリフォルニア在住の若き上級ボディワーカー、ネイサン・ジェームス氏が考案した新しいボディワークテクニック。
クライアントとともに施術者自身も同時にヨガを行うことでクライアントとのより深い「つながり」と心の安定を生みます。
オイルマッサージとの融合により大きなムーブメントが実現。
腰の部位にフォーカスし、筋肉の緊張を短時間でリリースします。
また、安定したヨガのポーズはセラピスト自身の体を守り負担を軽減します。
自由な発想で、様々な施術との組み合せを楽しむことができるすばらしいテクニックです。


収録内容

■Section1
 セルフ・ヨガ/Self YOGA
 戦士のポーズ・/Warrior・
 戦士のポーズ・/Warrior・
 パワーポーズ/Power Pose
 ワイドレッグスクワット/Wide leg squat

■Section2
 パートナーとのヨガ/YOGA with Partner
 より深いストレッチのための準備/plow pose
 背中上部と首のストレッチ/Shoulder stand
 臀部を開く/Cobller's Pose
 ハムストリングのストレッチ/Happy Baby Pose
 ソフトな後屈/Modifide Bridge
 横向けからツイスト/Twist
 深い後屈/Bow Pose 1
 より大きな後屈/Bow Pose 2
 完全後屈/Cobra Pose

■Section3
 オイルマッサージとの融合/YOGA with Body Work
 身体の暖め/Warming
 仰向けから/Face up Position
 ハムストリングストレッチ/Hamstring Stretch
 ハムストリングのための復旧ポーズ/Knee to chest
 腰筋のストレッチ/One legged bow 2
 より腰を伸ばすストレッチ/One legged bow
 腰方形筋のストレッチ/Elbow chop
 腰を伸ばし凝りの芯をストレッチ/Push pull
 脚前面のストレッチ/Low leg bend
 うつ伏せから/Face down Position
 後屈と脚前面のストレッチ/Full leg bend
 肩から腰までのストレッチ1/Modified push pull
 肩から腰までのストレッチ2/Modified elbow chop






指導・実演 ◎ ネイサン・ジェームス
エサレン(R)マッサージほか、ロミロミ、レイキ、タイマッサージなど様々な専門トレーニングを受けた上級ボディワーカー。ヨガインストラクターとしても活躍し、ヨガのポーズを取り入れたボディワークテクニックは、セラピストの正しい姿勢と平静を保ち、健康で丈夫な体を維持することにも役立つ。米国・カリフォルニア在住。

モデル ◎ Rie
スタイリスト ◎ 岩本昌子
監修 ◎ 藤尾佳保里
協力 ◎ 櫻香壮


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