DVD かんたん!セルフケア体操

価格: ¥5,500 (税込)
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介護従事者必見!見ながら出来る!施設で使える!



指導・監修:水谷平、水谷美和子
収録時間:50分


「高齢者を元気に!」その思いから生まれた
かんたんシニア向けトレーニング!





セルフストレッチ、セルフマッサージ、エクササイズを組み合わせた体操を行う事で、高齢者の健康を無理なく向上させる!
さらに、現場で使えるツボや経絡も詳細に紹介!
「体操」も「知識」も見ながら簡単に修得できる!


収録内容

●見ながら出来るSMEセルフトレーニング
 ◆上肢のトレーニング
  (ストレッチ・マッサージ・エクササイズ)
 ◆下肢・体幹のトレーニング
  (ストレッチ・マッサージ・エクササイズ)
 ◎注意点とより効果を出すためのポイント 
  ◆注意点
  (1.バイタルチェック/2.痛くない範囲で動かす/
   3.自然な呼吸を心がける/4.動かしている部位を
   触りながら行う/5.出来る範囲でやって頂く)
  ◆ポイント
  (1.クライエントが持っている病気や症状の特性を理解する/
   2.常に前向きな言葉がけ/3.動かしている関節や
   筋肉を理解し、その効用を伝える/4.運動指導とは
   コミュニケーションである

●経絡とツボ(ツボの位置・マッサージ法・効能)
 ◆肩井 ◆中府 ◆曲池 ◆合谷 ◆労宮
 ◆丹田 ◆大巨 ◆脾関 ◆血海 ◆足三里


指導・監修 ◎ 水谷平(リタジネンセラピストスクール代表)
       水谷美和子(リハビリデイサービスアールズ施設長)
「リタジネン 森の学校」を運営。高齢者から子供までが健康をキーワードに集う場所として、カフェ、自然療法サロン、リハビリ施設などを展開。それぞれ鍼灸マッサージ師、鍼灸師として治療にあたっている。


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