書籍 実践!腱引き療法

価格: ¥1,980 (税込)
[ポイント還元 59ポイント~]
数量:

twitter

動ける体を瞬時に取り戻す伝統手技療法



著者:小口昭宣
判型:A5判
頁数:208頁


トップアスリートから一般のスポーツ愛好家まで、
現場で役立つ、幻の伝統手技療法の実力!


「腱引き」とは、古の武術家たちに伝承された日本の伝統手技療法。
「腱(筋)」へのアプローチによる「一撃改善」を代名詞とする。
古の武術家たちは、いざという時に備えて武術の「殺法」を日々の修練として行いながら、それにともなう故障を「腱引き」によって瞬時に改善していたという。
この技術は、現代のサムライ(=アスリート)たちに活かすことのできる、まさに「活法」である。
元総合格闘家・平直行を施術モデルに、パフォーマンスの向上、練習後の回復力の促進、怪我の予防、不調の改善、故障からの復帰、試合前やインターバル中でも出来る即効調整なども紹介。


CONTENTS

武道でもスポーツでも「臨戦態勢」を実現する腱引き
武道から生まれた腱引きが、現代のスポーツに甦る臨戦態勢を整える技術
「腱をひく」とは
腱引きの視点から見たスポーツトレーナーテクニックとは
腱引きは大海に漂う流木がごとく

第1章 腱引きとアスリート
 1.腱引きとスポーツ
  腱引きとの出会い/古流柔術と腱引き/口伝の研究と再編/
  腱引きがスポーツに生かされた訳/腱引きがもたらす効果
 2.トップアスリートへの施術の難しさ
  芸術作品として扱う/トップギアでしか分からない
 3.疲労回復と運動学習を矛盾させない
  通常は直前まで練習をしない理由/練習とは、筋力のアップと運動の学習である/
  疲労とパフォーマンスの関係/受身の調整法から積極的調整法へ
 4.鍛えるトレーニング、傷つけるトレーニング
  筋肉が強くなる仕組み/筋肉疲労と肉離れ/クールダウンの仕組み/極限に鍛える怖さ

第2章 腱引き的視点で観るアスリートの動き
 1.人の体の動き
  腱引き的視点で運動を捉える/既存の枠に捕らわれずにシンプルに観察する/
 2.筋肉がずれる、腱が外れるとは?
  筋肉のズレが、運動のレベルを下げる/筋肉のズレの実感
 3.アスリートの抱える症状とその予防
  筋肉痛/肉離れ(筋断裂)/靱帯断裂/足の硬直(こむら返り)/
  腱鞘炎/捻挫(靱帯損傷)/突き指/疲労骨折/脱臼

第3章 筋整流法の基本施術
 1.基本調整法について
  アスリート向けの基本調整法/腱引きの基本2法
 2.基本チェックポイント(足、腕、腰、背中、首)
  聴取診断(聴き取りによる状態確認)/視覚診断(視覚による状態確認)
 3.腰の基本施術
  腰の腱の確認と調整/臀部の調整/チェックと運動指導
 4.下肢の調整施術
  足の開き具合の観察/巻きを作る/下肢背面の筋を割る/アキレス腱の活性化
 5.手・腕・肩の基本施術
  指の腱の確認と調整/手首の確認と調整/総指伸筋のチェック/
  肩の調整/肩甲骨の調整(肩甲下筋と僧帽筋の腱)
 6.首から顔にかけての調整
  左リンパ総管への軽圧迫/頚の調整/頭部の調整(側頭部)/
  頭部の調整(天窓の軽圧迫)/表情筋の調整(皺眉筋、眼輪筋、頬骨筋)

第4章 運動の要素とアスリートタイプ
 1.運動の4要素
  「引く」 「ゆるむ」 「回す」 「固定」
 2.競技の分類と選手の身体的特徴
  左右対称系のスポーツ/左右非対称系のスポーツ/フェイント系のスポーツ/
  非フェイント系のスポーツ/瞬発系のスポーツ/持久系のスポーツ/
  固定系のスポーツ/ウインタースポーツ系選手の体
 3.アスリートの腱引き体験
  陸上競技400メートル/インディアカ/卓球/新体操/
  バスケットボール/ソフトボール/野球(ピッチャー 右投げ右打ち)/
  野球(キャッチャー 右投げ右打ち)/野球(右投げ右打ち)/競泳(背泳)/
  柔道/陸上競技長距離

特別収録1 ボクシングに活かされる〝古式腱引き〟の威力
筋整流法の即効性と回復力 トレーナーが腱引き師になる理由
腱引き道場となるジムの週末 セコンドとしてできること
インターバルでの調整【鼻】 インターバルでの調整【肋間】
インターバルでの調整【肩甲骨周り】 指先が伝える自己治癒力

特別収録2 対談・中山隆嗣師(空手家・快整体術研究所所長)
壊せるから、癒せる「殺」と「活」の出合う場
医師からも頼りにされている「腱引き・整体」 療術の根本は心法である
西洋医学と東洋医学の連携が重要である 「壊し」ができるから「癒し」もできる
療術家は人の心に火を灯すことが仕事である


小口昭宣(筋整流法創始者)
古式腱引き療法の最後の伝承者。プロ写真家としての顔を持ち、富士山百景写真コンテストのプロデューサーでもある。29歳の時に腱引きと出合い、その効果に驚き、入門。その後、約20年間に延べ3万人以上を無償で施術しながら、伝統の技法を整理・理論化して「筋整流法」として確立。現在、新たな伝承者の育成にも力を入れている。スノーボードのアジアチャンピオンの他、様々な競技の選手に対し種目や年齢に合わせた調整を行っている。


関連商品

書籍 即効回復のための「ケガ学入門」

¥1,650(税込)

数量:

書籍+DVD2本 『腱引き療法』 通販サイト限定セット

¥11,000(税込)

数量:

さらに使える腱引き療法 応用・下半身調整編

¥5,500(税込)

数量:

腱引き療法入門

¥1,760(税込)

数量:

奇跡の施術 腱引き療法

¥5,500(税込)

数量:

商品カテゴリ

通販限定セット

雑誌

書籍

DVD

和精油コーナー

セラピストのお店

CD

セミナー参加申し込み

その他

  • あんしんクレジットカード決済システム

ページトップへ