一人で簡単ゆがみ改善
ユガンデルタール人からユガミネーゼへ美の変化
著者：加藤日出男
判型：四六判
頁数：112頁
寝る前３分で変化を実感！
お部屋で密かにスタイルアップ！
YOGA整体では、カラダのゆがみを整えるヨガのポーズを、1人で静かに行えます。
CONTENTS
１ 写真で見るゆがみの実例
「ユガンデルタール人」から「ユガミネーゼ」へ進化する！／
写真で見る体のゆがみ
２ 基準点となる「丹田」とは？
ＹＯＧＡ整体の基準点は丹田／在るけど無い、無いけど在る丹田 ほか
３ お悩み別のＹＯＧＡ整体ポーズ
骨盤のゆがみを整えよう／腰痛を改善しよう ほか
４ ＹＯＧＡ整体の実例解説
骨盤のゆがみ／顔のゆがみ／上体と骨盤のゆがみ／
腕に表れる上体のゆがみ ほか
５ ＹＯＧＡ整体・体験者の声
私の体の状態に合わせて行える／骨が定位置に移動する感覚 ほか
著者：加藤日出男
東京都生まれ。プロ・ギタリストを目指しての猛練習で背中を痛め、治療行脚を繰り返した経験から、体のゆがみに興味を持ち10代の後半にヨガを始める。その後、様々な健康法、気功、東洋医学の治療法等を学び、1996年、池袋にて、ゆがみを正す整体院「からだバランス工房」をオープンする。ゆがみを改善するヨガを長年研究実践し、2005年9月より、ヨガ整体の指導、普及を始める。
