ＪＲ東日本、防衛省など多くの企業で20年近くストレスマネジメント研修やメンタルヘルス研修を行っているスポーツ医学博士、治面地順子先生がコロナ禍でのメンタルヘルスケアの方法をお伝えします。薬を使わない精神科医が考案したメンタルセラピーの方法、薬ではなくハーブの活用法、ストレスマネジメント研修のプログラムとして開発した体と心をリラックスさせるアルファビクス、食事、睡眠など実践的なメンタルヘルスケアを体験していただきます。

セミナー概要

講師プロフィール

治面地順子（じめんぢじゅんこ）
スポーツ医学博士。株式会社ジェイ・コミュニケーション・アカデミー代表取締役、日本ハーブセラピスト協会代表、国際メンタルセラピスト協会代表、アルファビクス代表、アルファ温熱セラピー代表、アルファフットセラピー代表。多くの企業のストレスマネジメント研修やメンタルヘルスの研修講師としても活躍。株式会社ジェイ・コミュニケーション・アカデミーは体と心の癒しと健康をテーマにセラピスト、インストラクター、講師を育成して企業、病院、スポーツクラブ、カルチャースクール、介護施設などへの派遣を行っている。著書『脳内がα波になる バンドトレーニング』（BABジャパン）、『凹んだら読む本』『魔法の5分セラピー』『悩みの9割は言い換えで消せる』等多数。