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指導・監修：森岡望
収録時間：73分


姿勢、各種不定愁訴の改善など、
QOLの向上が期待できます！！


アメリカ、オーストラリアなどで理学療法として採用される「筋膜リリース」。
当DVDではこの手技を豪州政府認定リメディアルセラピスト・森岡望先生が全二巻で丁寧に解説。

筋膜リリースとは…筋膜のゆがみを持続的なやさしいストレッチでリリースする手技療法。
米国の理学療法士ジョン・F・バーンズ により提唱された。
第一巻では基礎として全身を整える表層の筋膜リリースを中心に学んでいきます。


収録内容

■はじめに─筋膜って何？
　筋の構造─表層の筋膜とは／筋膜の構造と役割

■筋膜が身体に与える影響
　ゆがんだ筋膜とは／筋膜のゆがみで起きること／
　筋膜リリースの重要性と効果

■表層の筋膜を捉えよう─セルフ筋膜リリース
　皮膚と表層筋膜を感じ分ける／リリース前の簡単チェック／
　筋膜をリリースする／リリースの重要なポイント／
　動きが変わる─リリース後のチェック

■主要な筋膜を整える──表層の筋膜リリース
　○下半身1背面　下半身背面の触診
　　中側：足首〜膝裏〜臀部付根
　　外側：外踝〜膝側面〜骨盤側面
　　内側：内踝〜膝内側面
　○下半身2前面　下半身前面の触診
　　中側：足首〜膝〜股関節
　　外側：足首〜膝側面〜骨盤
　　内側：足首〜膝内側面〜股関節
　○上半身1背面　上半身背面の触診
　　腸骨〜胸部〜肩(上下方向)
　　仙骨〜脊柱上〜後頭部(上下方向)
　　肩
　　肩〜首後側面(両側上下方向)
　○上半身2デコルテ　デコルテの触診
　　胸部〜首前側面(両側上下方向)
　○上半身3腹部　腹部の触診
　　中側：下腹部〜みぞおち
　　両外側：鼠径部〜肋骨手前(上下方向)

指導・監修 ◎ 森岡望（豪州政府認定リメディアルセラピスト 日本リメディアルセラピー協会代表）
70年生まれ。体育学修士、元日本体操協会男子体操競技トレーナー。渡豪しACNMカレッジにて豪州認定リメディアルセラピストとなる。現地でクリニックなどの経験を経て02年に帰国。日本リメディアルセラピー協会（JART）を立ち上げ、リメディアルセラピーの普及とセラピスト育成に力を注いでいる。

協力 ◎ 日本リメディアルセラピー協会
撮影協力 ◎ ボディストラクチャーバランシングサロン・ゾーイ
指導協力 ◎ 森岡愛（日本リメディアルセラピー協会）