指導・出演:加藤日出男
収録時間:56分
バランスの調和が美・スタイルを創る。 「自分で出来る。」これまでにない革新的な矯正方法!
美人の秘訣はシンメトリーにあった!骨盤のゆがみ矯正、腰痛、肩こりの解消から、O脚の改善、ヒップアップまで。YOGA整体は、決して無理をする事なく、自分でゆがみをチェックし、改善させることで「シンメトリー美人」になれる新しい矯正法です。
主な内容
1)YOGA整体とは
2)骨盤のゆがみ矯正(英雄のポーズ、サルのポーズ)
3)腰痛改善(ガス抜きのポーズ、片足前屈のポーズ)
4)肩こり改善(正座のワシのポーズ、ツルのポーズ)
5)ヒップアップ(ネコの変形ポーズ、バッタのポーズ)
6)O脚改善(つま先立ちのポーズ、屈伸のポーズ)
7)リラクゼーション(くつろぎのポーズ)
8)エクササイズを終えて