• 実践操体法! 第2巻 症状別調整編
実践操体法! 第2巻 症状別調整編

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指導・監修:重村尚
収録時間:51分


“心地良い”方向に“動く”
“圧痛点”を“取り除く”
あの“操体法”が体系的に学べます!!


操体法とは、仙台の医師・橋本敬三(1897-1993)が民間の健康法を自ら実践・研究することで生み出した診断・治療体系。
現在は健康法あるいは養生法として知られています。
故・橋本敬三医師が提唱した操体法。
自分自身の「心地良い方向─快」に動くことで、各種不調を解消するこの身体調整法を、「誰にでも分かりやすく、すぐに出来る」ように体系的にまとめた「実践操体法」として丁寧に解説・指導していきます。
症状別調整編では、実践操体法の基本調整法を基に「喘息」「五十肩」の改善を学んでいきます。


収録内容

■喘息の改善
 ●呼吸を楽にする─発作を起こしている場合の調整
  胸椎を揉む/胸骨をへこませる
 ●本格的な調整
  ○脚部の調整
  ・足首の開きの調整
  ・足の長さの差異の調整
  ・血行を良くする調整─冷え性の改善にもなる
  (足裏の圧痛点を取る/膝下の圧痛点を取る/
   大腿筋外側の圧痛点を取る/左恥骨上の圧痛点を取る)
  ・股関節の調整
  ・膝裏の圧痛点を取る
  ○腰部の調整
  ・腰椎の調整-1
  (腰椎下部〈5,4番〉の調整/腰椎中部〈4,3番〉の調整/
   腰椎上部〈2,1番〉の調整)
  ・大臀筋の圧痛点を取る
  ・仙腸関節の圧痛点を取る(右側に圧痛点がある場合の調整)
  ・腰椎の調整-2(丸めるのが快な場合の調整)
  ○上体の調整
  ・胸椎中部の圧痛点を取る
  ・胸椎上部のコリを取る
  ・頸椎下部の圧痛点を取る
  ・胸骨の圧痛点を取る
  ・肩前部の圧痛点を取る
  ・体の捻れの調整
  ・被施術者へのアドバイス

■五十肩の改善
 ・肩の調整1
 ・肩の調整2
 ・頸椎上部の圧痛点を取る
 ・胸椎上部のコリを取る
 ・胸椎中部の圧痛点を取る
 ・体の捻じれの調整
 ・座位での調整


指導・監修 ◎ 重村尚(しげむら ひさし)
操体法創始者・故橋本敬三先生の唯一人の弟子と言われる佐藤武先生に師事し、操体法を学ぶ。さらに、実践、研究を重ね、誰にでも出来る、また、間違いを起こさない操体法に取組み、その普及に努める。健康運動指導士・社会福祉主事・元東京ボディビル連盟理事長・日本ボディビル連盟理事長歴任。

クライアントモデル ◎ 安達亜衣
撮影協力 ◎ 真気整体院


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