- 【１１月２２日開催】「運動嫌いでもはじめられるやさしいヨガと骨盤底筋群セルフケア」ワークショップ
価格:3,850円(税込) ～ 8,250円(税込)
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更年期などライフステージによる女性の体と心の変化に寄り添うボディワーク講座です。 姿勢や加齢の影響などで、衰えやすい骨盤底筋群を守りしなやかにするために、日常生活で気をつけたいポイントを前半で丁寧に解説します。 後半は、DVD内での骨盤底筋群をひきあげながら行うポーズの理解をより深めるために、+αで骨盤底筋群の引き上げを別ワークでも練習していきます。 DVD収録のワークやポーズの中から、骨盤底筋群に負担をかけない身体作りにつながるポーズ やワークを、ヨガ初めての方でも無理のない範囲で一緒に実践していきます。 正しく行えているかを講師が一人ひとり確認し、必要に応じて指導も行います。 施術の際に疲れにくい姿勢作りや、クライアント様にもアドバイスできるセルフケアも紹介しますので、 セラピストさんもぜひご参加ください。 女性クライアントさんのいらっしゃるセラピストさんは男性も歓迎します。 ●開催内容--------------------------------------------------------------------- 【講義】 ◯骨盤底筋群と横隔膜 ◯骨盤底筋群に負担をかけない姿勢 ◯ヨガの前のセルフケアの重要性 【実技】 ◯ケガを予防して関節の動きをよくするゆるめるセルフケアワーク ◯DVDでのポーズをもっと理解し、快適に練習するための骨盤底筋群エクササイズ ◯脚を美しく、呼吸を深める やさしい太陽礼拝 ＊タイムスケジュールは若干の変更はございます。 ●開催概要--------------------------------------------------------------------- 【開催日時】 2025年１１月２２日（土）13:00～14:30 【受講料】『DVD・やさしいヨガ』DVD１本付き 7,500円+税( TNCC価格は 6,800円＋税 )他 【受講形式】 ①会場受講：限定18名 【申込締切】11月１9日（水）まで 【特典】・セミナー参加者：DVD割引価格で購入 ・DVD付き申込者限定：復習用に当日のセミナーのアーカイブを進呈（期間限定） ----------------------------------------------------------------------------------- |
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講師●仁平美香 女性のためのヨガ（産後・マタニティ・月経血コントロール）や体軸ヨガの講師養成講座で指導を行い、対面クラスやパーソナル指導も定期的に実施。ヨガフェスタやオーガニックライフTOKYOなど大型イベントやオンラインでも活動。2009年からは女性向け整体にも本格的に取り組み、整体院マネージャーを経て、2021年に代々木でパーソナルヨガ＆ボディケアサロン「WAY-TOKYO yoga＆bodycare」を開業。WEBや専門誌でのコラム連載の他、著書に『女性のヨガと子宮の整体法で女性の不調と悩みを解決！』（共著）、DVDに【女性のヨガと子宮の整体法』（共著）等がある。 【お申込み、キャンセルなどにつきまして】 ・お申込みはこちらのHP及び、弊社セミナー係にてお電話、FAX、メールにても承っております。 BABジャパン販売部 セミナー係 TEL:03-3469-0135(平日10:00～18:00） FAX：03-3469-0162 メール：shop@bab.co.jp ・お申込みは先払いの場合（銀行振込、コンビニ決済）、ご入金確認をもって手続き完了となります。 ・お申込み完了後、開催の２週間頃より、お電話もしくはメールにてご連絡をさせていただいた上で、受講票、会場の地図、持ち物などの資料を郵送させていただきます。 ・ご入金後のキャンセルに関しては、原則受け付けておりませんので予めご了承ください。 |