編者：「月刊秘伝」編集部
判型：四六判
頁数：186頁


瞑想世界を読み解く対話から、
すぐに体験できる瞑想法の指導までがこの一冊に！


あの時、何もできなかったのはなぜか？
どうして、いま決断ができないのか？
見えない未来を恐れ、いまを無駄にしないために必要なこととは何か。
闘う男格闘王・前田日明とヨーガ行者の王・成瀬雅春の対話から見えてきたのは、今を生き抜くために必要な男の瞑想学だった。


CONTENTS

第1章　対談 成瀬雅春×前田日明 男の瞑想学
　　成瀬雅春師の超人的エピソード
　　本番は常に自然体
　　生死をかけた修行の覚悟

第2章　男の瞑想 実践編
　　目を閉じよう―ヨーガは男性のもの／瞑想ってなに／
　　何のために瞑想をするのか？／目を閉じるチャンスを見つけよう
　　集中しよう―目の前を見据えよう／ポイント集中から呼吸へ／
　　体内に集中する／集中状態の再確認／面や立体に集中する
　　瞑想への大切なステップ―意識の拡大練習／音を瞑想に利用する／想念の観察

第3章　「震災後の世界。我々はどう生きるべきか」
　　われわれは千年に一回の大地震を経験した
　　成瀬師の隠された予言
　　地震と瞑想―何を信じるか

成瀬雅春
ヨーガ行者、ヨーガ指導者。1976年からヨーガ指導を始め、1977年2月の初渡印以来、インド、チベットなどを数十回訪れている。地上1メートルを超える空中浮揚やクンダリニー覚醒技法、系観瞑想法などを独学で体得。2001年、全インド密教協会からヨーギーラージ(ヨーガ行者の王)の称号を授与される。成瀬ヨーガグループ主宰。倍音声明協会会長。朝日カルチャーセンター講師。

前田日明
1959年1月24日、大阪生まれ。身長192センチ、体重115キロ、核闘家。空手を皮切りに、新日本プロレス→UWF→リングスCEO→HERO’Sでスーパーバイザーを務めた後、2008年第2次リングスをスタート。現在、「THE OUTSIDER」大会をプロデュースしている。