体調快復と体質改善のためのハーブを上手に取り入れる！
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こちらの商品はセラピーネットカレッジで配信しているWEB動画講座（単課コース）です。
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セラピーネットカレッジ
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よくあるご質問
講座概要
何だか体調が優れない。体質を改善したい。このような時にはハーブがおすすめです。ハーブティー以外の摂り方で、和食に上手に取り入れる事ができ、いつも食卓に常備出来るハーブの「ふりかけ」、そしてお茶漬けの素の作り方を紹介します！
○Part1 『ハーブふりかけの種類と作用』（05:06）
・自己紹介（00:01～）
・ハーブふりかけの種類と作用①オレガノ（00:51～）
・ハーブふりかけの種類と作用②ネトル（01:53～）
・ハーブふりかけの種類と作用③ハイビスカス（02:36～）
・ハーブふりかけの種類と作用④カレンデュラ（03:13～）
・ハーブふりかけの種類と作用⑤ゴマ（03:30～）
・ハーブふりかけの種類と作用⑥しそ（03:42～）
・お茶漬け用ハーブの種類と作用①マルベリー（04:09～）
・お茶漬け用ハーブの種類と作用②エキナセア（04:27～）
・ハーブふりかけの種類と作用⑦ゆず（04:59～）
○Part2『お茶漬けの作り方』 （10:34）
・おすすめのハーブふりかけと保存方法（00:01～）
・お茶漬けの作り方〜エキナセア・カレンデュラ・鰹節・昆布（02:28～）
・質疑応答〜和食以外での取り入れ方（04:47～）
講師●諏訪晴美
ハーブ&ライフコーディネータ。JAMHA認定ハーバルセラピスト。品川エトワール女子高等学校講師。町田ひろ子アカデミーガーデニングプランナー科講師。1978年東京生まれ。ハーブのある暮らしを少しでも伝えたいと思い、渋谷区の代々木上原駅から徒歩3分の場所にハーブ教室「ハーブと私」を主宰。獨協医科大学神経内科にて「片頭痛に対する植物の効果」や「ハーブ利用についての効果」の研究協力をしている。著書に『もっと暮らしに 毎日のハーブ 使いこなしレッスン』 （メイツ出版）、『四季の花レッスン 小さな彩りを楽しむ』 （メイツ出版）がある。
https://www.yukiyanagi.com/
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