自律神経系、ホルモン系、免疫系の不調を改善！
著者：川口三枝子
判型：A5判
頁数：264頁
こちらをクリックすると立ち読みをすることができます
精油の力って、すごい！
植物の「生きる力」は、芳香成分として私たちを心身の不調から救ってくれます。
本書では、精油のさまざまな効能を持つ化学成分をご紹介し、不調を改善するブレンドを提案します。
フランス式アロマセラピーで精油を選び、レシピをつくり、トリートメントを実践！
化学的エビデンスをもとに精油を提案、精油の力を信じるトリートメントが、身体と心にしっかり作用。
セラピストが自信をもってクライアントを癒やせる一冊！
「精油を的確に使えるようになり、シンプルなアロマトリートメントで、より効果を出せる。そして施術でお客さまにオキシトシンが出て、自律神経も調整されるので、お客さまにより信頼していただき、満足感を持っていただける。
精油を替えたことで、私のアロマセラピー、アロマトリートメントは、よいスパイラルに入っていったのです。」
（「はじめに」より抜粋）
CONTENTS
はじめに 私のセラピスト人生を変えた「アロマの化学」
●第１章 なぜ自律神経の不調は精油で改善するのか？
植物の偉大な力
自律神経のメカニズム
●第２章 精油成分の働き
植物に含まれる成分の分類分け
強壮作用が得意なグループ
フェノール類／芳香族アルデヒド類／
モノテルペン炭化水素類（針葉樹）／モノテルペン炭化水素類（柑橘）／
セスキテルペン炭化水素類（＋）／セスキテルペンアルコール類／
ジテルペンアルコール類
調整役が得意なグループ
モノテルペンアルコール類／酸化物類／ケトン類／
フェノールメチルエーテル類／セスキテルペン炭化水素類（—）
鎮静作用が得意なグループ
テルペン系アルデヒド類／エステル類
●第３章 自律神経の不調を整える精油選びとレシピ
精油を「処方」する前に
副交感神経亢進で起こる不調
１ 冷え、むくみ
２ だるい、やる気が出ない、疲れやすい
３ 偏頭痛や気象病による不調
４ アレルギーによるかゆみや炎症のケア
５ 咳や喘息など呼吸器系のトラブル
６ 下痢などの消化器系の不調
交感神経系が過剰で起こる不調
１ 冷え、むくみ
２ 便秘、消化不良、胃痛などの消化器系の不調
３ 肩こり、頭痛
４ 高血圧、緊張による動悸、頻脈
５ イライラ
６ 不眠、睡眠の質の低下
７ 疲労、疲れやすい
８ 時差ぼけ、夜勤などによる体内時計の不調
自律神経の乱れ（バランス調整）
●第４章 ホルモン系、免疫系の不調を整える精油選びとレシピ
ホルモン系の不調
１ PMS
２ 生理痛、月経困難症
３ 生理時の不快な匂い（デオドラント）
４ 更年期の症状
５ 無月経、揮発性月経、若年性更年期（40歳以下）
６ 慢性疲労
７ 不眠、睡眠の質の低下
免疫系の不調
免疫のしくみ 〜免疫は、外敵と戦う防衛軍〜
自律神経と免疫
１ 風邪・インフルエンザの予防
２ 花粉症（アレルギー、かゆみ）
３ 風邪の諸症状（鼻づまり、のどの痛み、咳など）
●第５章 神経系意外にも効果的な芳香成分
皮膚バリアの基礎知識
皮膚バリアの低下を防ぐアロマセラピー
毎日の肌のケア
肌のバリア機能低下で起こる肌トラブル
１ かゆみ、アトピー肌、乾燥肌
２ 湿疹、じんましん、アレルギーの肌トラブル
３ 内出血のあざ、傷跡の治りが遅い
●第６章 30種類の精油の特徴と働き
精油の表の見方
１ イランイラン／２ オレンジ・スィート／３ カモマイル・ローマン／
４ クラリセージ／５ クローブ／６ サイプレス／
７ シナモン・カッシア／８ ジュニパー／９ ジンジャー／
10 ゼラニウム／11 ティートゥリー／12 ネロリ／
13 バジル（スィート・バジル）／14 プチグレン／
15 ブラックスプルース／16 フランキンセンス／17 ペパーミント／
18 ヘリクリサム（イモーテル）／19 ホーウッド／
20 マジョラム（スィート・マジョラム）／21 マンダリン／
22 ユーカリ・ラディアタ／23 ユーカリ・レモン／24 ラヴィンツァラ／
25 ラベンダー・アングスティフォリア／26 レモン／27 レモングラス／
28 ローズ（ローズ・オットー）／29 ローズマリー／30 ローレル
禁忌について
●おわりに 心と体に自然の力を
参考文献
症状別索引
●コラム
最新の最新の自律神経理論「ポリヴェーガル理論（多重迷走神経説）」
植物の進化と植物成分
ケモタイプについて
川口三枝子（かわぐち みえこ）
ナードアロマテラピー協会認定アロマトレーナー。アロマセラピストトレーナー。アロマ歴20年、2005年東京・八王子でアロマサロンAromaTime主宰。ナードアロマテラピー協会認定校としてアロマセラピストを育成。また、植物そのもの＆芳香成分の両方から精油の使い方を学ぶ、オリジナルの「植物の処方箋アドバイザー講座」を通信講座で開講。専門的な知識をわかりやすく教えてくれると好評を博している。
こちらの商品は電子書籍も販売しております。
こちらをクリックすると購入可能な電子書店をご紹介します
※電子書籍は当サイトとは別の電子書店にてお取り扱いとなります。
