書籍 自分押し 頭のツボトレ

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メンタルも体もすっきり改善!
いつでもどこでも簡単にできるから何度もやって確実に効く!



著者:金井克行
判型:四六判
頁数:192頁


必見!このツボは“メンタル”にも効きます!


肩凝り、腰痛、膝痛、疲労感……、たくさんの人がこれらに「慢性的」に苦しめられていますが、なかなか根本的な解決に至れないのがほとんどです。
それは“目に見えない問題”も含め、複数の要因が複雑に絡み合っているからであり、対症療法ではとても間に合いません。
決定的に足りなかったのは、「頭蓋骨へのアプローチ」だったのです。
「頭のツボトレ」が改善するのは、全身、そして脳、つまり心の領域。
ここに踏み込まなければ、人間が健全になれるはずなどなかったのです。
いつでもどこでも簡単にできるから何度もやって確実に効く!
頭のツボだけを自分で押す簡単なトレーニングです。
“頭”だから、肩凝りも腰痛も全身、スッキリ解消し、“頭”だから、“心の病”も根本から改善します!


CONTENTS

●第1章 痛いのは身体ばかりじゃない
  1 “関連痛ポイント”が慢性的痛み解消のカギ
  2 女性は、痛みを感じても自分の体をかえりみる余裕がない
  3 原因による3つの痛み
  4 “凝り”は自分が作っている
  5 「対症療法」も「原因療法」も片方では足りない!
  6 統合医療が必要な理由
  7 “悪い所”は“痛い所”ではない!?
  8 「思い込み」を外す
  9 トラウマも成長の糧にできる!
  10 身体に触れなくともできる治療
  11 「心の治癒力」は「体の治癒力」よりも上位にある
  12 「心のツボ」にスイッチを入れる「頭のツボ」を刺激しよう

●第2章 「頭のツボトレ」をやってみよう!
  1 辛いのは、脳のせい?
  2 「頭のツボトレ」は五感をよみがえらせる
  3 アトラス・アクシスの重要性
  4 「頭のツボトレ」のポイント
  5 「頭のツボトレ」を行なう際の手の使い方
  6 頭部を圧する強さ
  7 「頭のツボトレ」での圧のかけかた
  8 頭痛、不眠に効果がある「ツボトレ」
  9 眼精疲労に効果がある「ツボトレ」
  10 “眼力”を高める「ツボトレ」
  11 前頭部痛の解消に効果がある「ツボトレ」
  12 イライラして怒りっぽくなる人のための「ツボトレ」
  13 側頭筋を持ち上げる「美顔ツボトレ」
  14 気分が落ち込んだり、悲しい感情を解消する「ツボトレ」
  15 薄毛を解消できる「ツボトレ」

●第3章 あなたは“体”より“脳”が疲れている!
  1 誰もがみんな疲れてる
  2 脳を休ませてあげたい
  3 “3つの脳”を上手に使おう
  4 海馬は“記憶の司令塔”
  5 「頭のツボトレ」で熟睡!
  6 “頭”は心のマド!

●第4章 頭蓋骨は生きている
  1 パズルのような頭蓋骨
  2 頭頂骨を整える「ツボトレ」
  3 前頭骨を整える「ツボトレ」
  4 側頭骨を整える「ツボトレ」
  5 後頭骨と蝶形骨を整える「ツボトレ」

●第5章 すべての不調の原因は顎から!
  1 “噛まない”現代人
  2 顎関節の構造
  3 痛みの原因は体全体の重心バランスの崩れ
  4 顎の噛み合わせを改善する「ツボトレ」
  5 舌の運動をさせながら行なう「ツボトレ」

●第6章 秘伝! アトラス・アクシス調整で全解消!!
  1 カギは「アトラス(第一頸椎)とアクシス(第二頸椎)」が握っている!
  2 幸せ脳をつくる“幸せスイッチ”
  3 マインドフルネスを高める「頭のツボトレ」


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かない鍼灸接骨院 院長 金井克行(かない かつゆき)
かない鍼灸接骨院院長、柔道整復師、鍼灸師、理学博士。昭和40年兵庫県生まれ。20代で鍼灸接骨院を開業。以来院長として絶大な人気を誇る。体のケアのみならず心のケアの重要性を痛感し、メンタルトレーナーとしても活躍。ラジオ関西『ラジ王』にレギュラー出演。雑誌『女性自身』、『Tarzan』、『週刊現代』、『FYTTE(フィッテ)』等掲載多数。


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