五感を癒やして「本当の自分」を知り、ストレスを「チャンス」に変える
著者：夜久ルミ子
判型：A5判
頁数：158頁
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100のストレスがゼロになる。
10色のカラーが告げる［無意識］からのメッセージ！！
ＷＡＴＣＨセラピーとは……
色彩心理学、色彩学、脳科学、解剖生理学、臨床心理学、コミュニケーション学、コーチングなどをもとに開発された、五感（視覚、聴覚、嗅覚、触覚、味覚）にアプローチして気づきを与え、より幸せな未来を見つけるセラピー。
ストレスの原因をつくっている脳にアプローチしてケアし、気づきをもたらします。
さらに、気づきをチャンスに結びつけ、未来を実現する行動を持続させます。
ＷＡＴＣＨセラピーとは、
Ｗ（Word 言葉）聴覚
Ａ（Aroma 香り）嗅覚
Ｔ（Treatment トリートメント）触覚
Ｃ（Color 色）視覚
Ｈ（Herb ハーブティー）味覚
と、それぞれの頭文字をとって名づけました。
さまざまなアプローチで五感を通じて脳を癒やし、あなたが気づいていないストレスまでをも「０」にします。
それだけでなく、プラスのパワーに変えて、望む未来を実現するのです。
WATCHカラーカードと気づきカルテ付きで、今すぐ始められます！
色彩学や脳科学、心理学などを取り入れた、これまでにないまったく新しいセラピーをぜひお試しください！！
CONTENTS
●第１章 脳とストレスの関係
ストレスとは
ストレスリスト100
ストレスの種類
現代社会のストレス
ストレスを人生のスパイスにして、よりよく生きる
●第２章 ストレスでチャンスをつかむ
ストレスケアと脳の関係
ストレス耐性が高い人・低い人
ストレスをプラスのエネルギーに変える「WATCHセラピー」
●第３章 五感にアプローチして「本当の自分」を知る
WATCHセラピー「カラーワード」で「自分」を知る
WATCHカラーワードの実践
「気づきのカルテ」で、選んだ色から心の声を聞く
●第４章 すべての答えはあなたの中にある
「色」を脳科学、心理学で判断するWATCHカラーワード
WATCHカラーワードの科学的裏づけ
ストレス人生が望む未来に変わるには補色がカギ
さらに実現を加速する３つのアイテム①Ａ（アロマ Aroma）
さらに実現を加速する３つのアイテム②T（トリートメント Touch）
さらに実現を加速する３つのアイテム③H（ハーブ Herb）
●第５章 夢を叶える力を引き出す
WATCHセラピーが夢を叶える
[体験談]
・ 人生の決断ができました
・ 何も聞き入れなかった次男が自分から勉強を始めました
・ トランスジェンダーとして、ありのままに生きる決意ができました
・ WATCHセラピーでストレスをプラスに変え、チャンスをつかみました！
●第６章 色が「あなた」を教えてくれる
カラーが教えてくれるあなたらしさ
補色と心理作用
色彩心理学と色彩学が教える心のバランスカラー
WATCHカラーワード
WATCHアロマフレグランスブレンドレシピ
WATCHハーブティーレシピ
●おわりに 「奇跡の人生」を生きるあなたに
●コラム
１ 愛される人になるには
２ 喜びと悩みの「差」
３ 納得解を見つけると、ストレスがプラスのパワーに
４ 手と足のトリートメントで悟りを開く！？
５ イメージが大切
●付録
WATCHセラピーカラーカード
気づきのカルテ
夜久ルミ子（やく るみこ）
RUBYZ主宰。薬剤師、セラピスト。薬科大卒業後、病院勤務でホリスティック医学に興味を持ち、鍼灸、マッサージの資格を取得。「薬もわかる東洋治療家」として開業するが、心身双方からのケアが大切と痛感。美容系の資格も取得し、心身のストレス、美容にもアプローチする施術を開発。日本でただ一人のビューティー総合資格保持者。著書に『深部（ディープ）リンパ療法コンプリートブック』（小社刊）、『やせスイッチを押せば驚くほど細くなる 深部リンパ開放マッサージ』（西東社）、DVD『筋肉最深部のリンパ節まで開放する！ ディープリンパマッサージ』（小社刊）。
