仙骨姿勢講座 仙骨の“コツ”はすべてに通ず

価格: ¥1,512 (税込)
[ポイント還元 45ポイント~]
数量:
twitter

“うんこ我慢の姿勢”で仙骨が使える! 姿勢が良くなる! 身体が変わる!

商品説明

骨盤の中心にあり、背骨を下から支える骨・仙骨は、まさに人体の要。これをいかに意識し、上手く使えるか。それが姿勢の良し悪しから身体の健康状態、さらには武道に必要な運動能力まで、己の能力を最大限に引き出すためのコツである。本書は武道家で医療従事者である著者が提唱する「運動基礎理論」から、仙骨を意識し、使いこなす方法を詳述。

著者:吉田始史
判型:四六判
貢数:230頁

       
収録内容

1時限目 「うんこ我慢の姿勢」入門
2時限目 仙骨と体の構造を学ぶ
3時限目 仙骨で日常生活を楽にする
4時限目 姿勢と呼吸が健康を左右する
5時限目 仙骨のコツで運動能力を高める
6時限目 仙骨姿勢トレーニング
補講   「運動基礎理論」概論



著者◎吉田始史(日本武道学舎学長)

1959年北海道生まれ。15歳より空手を始め、その後合気武道や剣道など様々な武道を修行。約10年前、その経験を基にあらゆる身体運動を解析する「運動基礎理論」を提唱する。また2003年には、これを実践する生涯武道教育の場として「日本武道学舎」を開設。


関連商品

ゆがみ・痛みを解消する 筋膜リリース入門 第2巻 各種不調に対応する症状別編

¥5,400(税込)

数量:

ゆがみ・痛みを解消する 筋膜リリース入門 第1巻 主要な筋膜を整える基本編

¥5,400(税込)

数量:

フェルデンクライス・メソッド入門 力みを手放す、体の学習法

¥1,620(税込)

数量:

心と身体を変える “底力” は “腸” にある 腸脳力

¥1,296(税込)

数量:

「何をするか」より、「何をしないか」を学ぶ アレクサンダー・テクニーク入門

¥5,400(税込)

数量:

幸せ波動をキャッチする 天使の気功♪ エンジェルたいっち♪入門

¥5,400(税込)

数量:

「関節力」で身体を最適化する すぐできる!JPバランス療法

¥1,512(税込)

数量:

驚きの整体術 JPバランス療法 “関節の遊び”の回復で瞬時に変える!

¥5,400(税込)

数量:

脳波にはたらきかけて健康になる シータヒーリング

¥1,512(税込)

数量:

気分爽快! 身体革命

¥1,512(税込)

数量:

商品カテゴリ

  • あんしんクレジットカード決済システム

ページトップへ