セルフサポートコーチング法で毎日をいきいきと過ごそう！

著者：奥田弘美
判型：四六判
頁数：215頁


クライアントを元気にする前に、
まず、あなたが元気になりましょう


本書は、精神科医である著者が精神医学のストレスケア法とコーチングの自己実現法を融合させて作り上げた「セルフサポートコーチング法」を、分かりやすく紹介します。
これを基にセラピストが自分自身のストレスをケアし夢や目標の実現に向けて毎日を過ごすことで、クライアントを癒す力をアップできます。
アロマセラピストほか、癒し業界で働く人必見です！


CONTENTS

STEP1　セルフサポートコーチングを始めよう！
　　メディカル・コラム「医療が必要な心の症状を知りましょう」

STEP2　ストレスケアからすべては始まる
　　メディカル・コラム「うつ病が疑われる方への接し方」

STEP3　マイ・ストレスサインが点灯したときのストレスケアの方法
　　メディカル・コラム「不眠症を抱えるクライアントへの接し方」

STEP4　大きなストレスに襲われたときのスペシャルケアについて
　　メディカル・コラム「過食症のクライアントへの接し方」

STEP5　ストレスに負けない心の体力のつけ方
　　メディカル・コラム「心身症のクライアントへの接し方」

STEP6　ストレスで失われるエネルギーの補い方
　　メディカル・コラム「統合失調症のクライアントへの接し方」

STEP7　ストレスに強くなる食事のコツとは？
　　メディカル・コラム「正しい食の知識を身につけよう！」

STEP8　ストレスに強くなるとっておきの睡眠法
　　メディカル・コラム「強迫神経症のクライアントへの接し方」

STEP9　セルフサポートコーチングで自己実現法しよう
　　メディカル・コラム「社会不安障害のクライアントへの接し方」

STEP10　心のエネルギー源をユタカにする３つの方法
　　メディカル・コラム「頭痛のクライアントへの接し方」

STEP11　エネルギーアップのための自己実現法
　　メディカル・コラム「アトピー性皮膚炎のクライアントへの接し方」

STEP12　自分の「魂の目的」となるヒントに気づこう
　　メディカル・コラム「便秘症のクライアントへの接し方」

STEP13　セルフサポートコーチング流いきいきタイムマネージメント
　　メディカル・コラム「セラピストとしてのあり方」

特別編　現役セラピストをセルフサポートコーチング！

奥田弘美（おくだ ひろみ）
精神科医（医学博士）。メディカル＆ライフサポートコーチ研究会代表。平成４年山口大学医学部卒。精神科、内科知識とコーチングを融合させ、心のケアのための「セルフサポートコーチング法」、ダイエットのための「コーチングダイエット法」、エステティシャン・セラピストのための「エステティック・コーチング法」などを考案。診療や執筆、講演にて提案している。わかりやすくユニークな理論はメディアでも好評で、雑誌・新聞などで多数連載や監修も行う。著書は、『こころのパワーの取り戻し方』（PHP研究所）、『図解・心のコリをとる技術』『もうイヤな気持ちにふりまわされない』（ともに大和出版）、『これならできる!魔法のスリム習慣』（太陽出版）、『エステティック・コーチング』（チーム医療）、『ココロ充電池』（サンクチュアリ出版）など多数。