メンタルケアのための栄養レッスン 精神科医の栄養療法

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最近ちょっと「うつ」なあなた、タンパク質、足りてますか?

商品説明

心の病をケアする栄養療法ガイドブック!本書は、栄養療法を外来治療に導入している精神科医・佐藤ドクターが、最新の栄養学をわかりやすく紹介。自宅や居酒屋メニュー、コンビニフードで気軽に実践できる一冊です!

著者:佐藤安紀子
判型:四六判
貢数:204頁

       
収録内容

第1章
新しい栄養療法
第2章
栄養障害にまつわる様々な病気
第3章
外食中心の場合の栄養改善のコツ
第4章
家庭ですぐに実践できる栄養療法の基本&簡単レシピ
第5章
日常生活の栄養療法Q&A

巻末資料:食品のGIリスト&用語集


著者●佐藤安紀子

山精神科医、精神保健指定医。1992年防衛医科大学卒。防衛医大、自衛隊中央病院精神科にて勤務後、2005年、東京・三軒茶屋で「ストレス緩和ルーム」を開設。その後、「分子整合(オーソモレキュラー)医学」にもどづく精神疾患への栄養療法を学び、2006年より東京メディカルケア八重洲クリニック、2009年より新宿溝口クリニックにて診療を行っている。日本精神分析学会会員。全米催眠療法協会認定ヒプノセラピスト。

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