ビジネスマンのためのアロマテラピー

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安らぎと向上を求める人の香り活用術入門

商品説明

コーヒーやお茶を楽しむ感覚で、アロマを楽しむ。ビジネスライフを「より豊かに」&「楽しくする」おすすめの精油ブレンドを、生活編・身だしなみ編・オフィス編・会議編など、パターン別で紹介。

著者:郡司隆
貢数:200貢
判型:四六判


コーヒーやお茶を楽しむ感覚で、

アロマを楽しむ



「アロマ」といえば女性のものと思われがちですが、近年ビジネスマンの間でもその魅力に気づく人が増えています。本書はエッセンシャルオイル(精油)の基礎知識に加えて、ビジネスライフを「より豊かに」&「楽しくする」おすすめの精油ブレンドを生活編・身だしなみ編・オフィス編・会議編などといったパターン別で紹介します。さまざまなビジネスシーンでアロマを活用し、困難やストレスを乗り越えましょう。


CONTENTS

Chapter.1 香りのある生活を始めよう
▼今こそ香りのある生活を
▼居酒屋1回分のお金で豊かな生活がスタート
▼すでに香りのある生活をしている?
 column 香りと脳の関係
▼変わりつつある香りの意識
▼いつまでも残る香りの思い出
▼香りの効果とは
▼香りのある生活がもたらすもの
 column プラシーボ(プラセボ)効果について

Chapter.2 アロマを楽しむための基礎知識
▼香りのある生活と「アロマ」について
▼エッセンシャルオイル(精油)の基礎知識
▼香りの楽しみ方
 ●ルームスプレーの作り方
 ●オーデコロンの作り方
 ●バスソルトの作り方
▼エッセンシャルオイルの禁忌
▼ブレンドで無限の香りを
▼エッセンシャルオイルの希釈の方法
▼アロマの始め方
▼香りのカテゴリー
▼精油各論
 1)イランイラン YlangYlang
 2)カモミール(ローマン)Chamomile Roman
 3)クラリセージ Clary Sage
 4)グレープフルーツ Grapefruit
 5)サイプレス Cypress
 6)サンダルウッド Sandalwood
 7)ジャスミン Jasmine
 8)ジュニパー Juniper
 9)スイートオレンジ Sweet Orange
 10)ゼラニウム Geranium
 11)ネロリ Neroli
 12)パインニードル Pine Needle
 13)バジル Basil
 14)パチュリー Patchouli
 15)パルマローザ Palmarosa
 16)フェンネル Fennel
 17)プチグレン Petitgrain
 18)ペパーミント Peppermint
 19)ベルガモット Bergamot
 20)マージョラム Marjoram
 21)ユーカリ(グロブルス)Eucalyptus
 22)ラベンダー Lavender
 23)レモン Lemon
 24)レモングラス Lemongrass
 25)ローズ(モロッコ)Rose Marco
 26)ローズマリー Rosemary
▼ビジネスシーンとアロマの活用
 column 車で芳香浴

Chapter.3 アロマの活用法 実践編
▼生活編1 朝のアロマ
▼身だしなみ編
▼オフィス編
▼会議編
▼アフター会議編
▼その他状況別レシピ
▼生活編2 夜のアロマ
 column 香りの感じ方について
▼香りのある生活はいいものだ

●エッセンシャルオイル(精油)ブランド リスト


著者:郡司 隆(ぐんじ たかし)
1955年、東京都大田区生まれ。総合電気メーカーで、大規模プラントの制御装置やCAD(コンピュータによる設計装置)の開発に従事する。コンピュータ関連業務に携わるうち、香りやマッサージなど五感が身体に与える影響に興味を持ち、アロマやリフレクソロジーの研究と実践を開始。その後独立し、「オフィス・ユビキターズ」を設立、香りのある生活をテーマに、ビジネス&プライベートでのアロマの活用法を提案している。セミナー、メールマガジン、ブログなど多方面で活動中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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